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中新网10月26日电 不吃生果会导致养分穷乏吗？从养分的角度来讲翁雨澄 肛交，蔬菜填塞不错替代生果。从维生素C的含量来看，甜椒、小白菜、西兰花等蔬菜填塞不错逊色生果。膳食纤维则更无用说，大浩繁蔬菜齐富含膳食纤维。从矿物资来讲，毛豆、竹笋富含等钾，金针菜、苋菜等富含钙，菠菜、芹菜等富含镁，这项蔬菜也填塞不忘形于生果。(开始：@科学辟谣 中国新闻网微博 )